不仅仅女性私处的健康问题会引起重视，事实上男性朋友的私处健康也是男性关心话题之一，而对于包皮过长往往是男性朋友的难言之隐。所以对于女性朋友很多都会担心自己的包皮过长的问题，其实如果不用过于担心，完全可以进行如何自测是否包皮过长，然后了解自己的实际情况。

　　包皮过长不仅仅影响男性私处健康，如果是有性生活的男性朋友还有影响到女性私处的健康，因此对于女性朋友来说，一定要了解关于如何自测是否包皮过长，然后判断自己是否要解决包皮过长的问题。

　　如何自测是否包皮过长

　　1、包皮口覆盖龟头或大部分龟头。

　　2、包皮完全覆盖阴茎头且不能上翻至阴茎冠状沟。

　　3、包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。

　　4、三岁以后包皮仍不能翻转至冠状沟者。

　　5、排尿时包皮鼓起如球，排尿困难。

　　6、包皮口较紧，用力可将包皮翻转至冠状沟，但不能自然回复，需借助外力恢复。

　　7、排尿后，最后几滴尿液不易排尽。

　　8、经常性包皮发炎。

　　所以对于男性朋友来说，了解了如何自测是否包皮过长之后，然后根据实际情况选择医院就行改善，就可以解决包皮过长的烦恼，而且最为关键的问题，就是医院的正规性是重要的选择方法，通过以上的介绍，对弱精症预防方法也都是有着很好的认识，那男性出来要注意以上的方法，也都是要注意自身的饮食习惯，不要有暴饮暴食的现象，而且也要增强运动量，这样对自身身体各方面发展，都是有着很好的帮助作用。