预防前列腺炎七步走：

    1、注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

    2、树立良好的心态，一旦患病切不可乱投医

    3、适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

    4、注意饮食结构、营养均衡，及劳逸结合。

    5、忌食烟酒、辣椒、大蒜、芹菜、萝卜等食物。

    6、注意不能久坐、熬夜、酗酒。

    7、性生活应规律，节制。

    以上就是关于如何预防前列腺炎的介绍，如您想了解更多的前列腺方面的疾病，请登录锦州男科哪家好的官方网址或QQ:进行免费咨询。