近些年，患有男科疾病的男性都十分的苦恼，男科疾病给男性的身心健康造成了极大的不便;前列腺增生是现代男性十分易患的男科疾病，那么中年男性要怎么正确的预防前列腺增生的发生呢，下面就中年男性如何预防前列腺增生这一问题由锦州男科哪家好的专家为我们做下详细的介绍。

中年男性如何预防前列腺增生

前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响。

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辽宁比较好的微创男科的专家对中年男性如何预防前列腺增生这样介绍说：

1、饮食应以清淡，易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

3、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

4、保持心情舒畅，避免忧思恼怒也能预防前列腺增生.
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5、切忌过度劳累 适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

6、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

7、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

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温馨提示：以上就是锦州男科医院对中年男性如何预防前列腺增生的相关介绍，希望可以帮助到患有前列腺增生的男性;发现病情要及时去正规的男科医院接受科学的治疗检查，不要错过最佳的治疗时间。