男人的「大姨夫」来啦！

什么是遗精？

某天早上你醒来，发现自己的内裤上有点黏黏的白色或透明液体，还带有一股腥味……我是不是病了！

梦遗真正的名称其实是遗精，你也可以叫它……大姨夫。

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像女孩进入青春期会来大姨妈，遗精也是正常的生理现象，是男孩生殖腺开始成熟的标志。

男孩在10岁左右进入青春发育期，一般在13～15岁可能第一次出现遗精。

遗精多少次算正常？

青春期后长期无性生活的男性，每1～2周可能出现一次遗精。虽然叫大姨夫，但遗精不像大姨妈那样有规律。通常以月为单位计算。

遗精的次数和频率因人而异，下面的情况都可以认为是正常的：

• 每月遗精的次数在 1～8 次

• 次数的间隔可以是不均匀的，一般 1～2 周一次，但也可能在短期内连续几天每天一次

大姨夫太频繁，要注意哟

如果遗精每周出现数次，甚至每天都出现，或是白天清醒状态下精液也会自己滑出，有可能是病理性遗精，要尽快去医院看看啦。

• 心理因素：精神压力过大，或经常受色情书刊或视频的刺激，大脑处于性兴奋状态，睡觉时不自觉地出现不可描述的画面。

• 疾病因素：生殖系统的炎症（前列腺炎、包皮炎等）可能刺激阴茎勃起，也很容易引起遗精。

• 生活习惯：有些生活习惯也可能引起遗精，比如睡觉前穿的内裤太紧、盖的被子过暖、喝太多水或憋尿、刺激性器官、过量饮酒、运动等。

很遗憾，我们大多数人没有接受过正规的性教育，第一次遇到遗精时，多数会觉得尴尬，然后赶紧清理「犯罪证据」……

如果我有了儿子，我会告诉他遗精是一种正常生理现象，不是他生理上或心理出现了什么毛病。

• 尽快换一条干净内裤，清洗生殖器，保持清洁卫生。

• 安排好学习、工作、生活，注意劳逸结合。

• 临睡前不要大量喝水，内裤穿宽松些。

• 注意个人卫生，保持外生殖器的清洁，预防炎症。