编辑： 锦州男科医院 发表于: 2020-06-09 来源：http://www.025nkask.com/qlxzs/2779.html
如何练成硬丁丁，让她乐不拢腿？
女人都是吃『硬』不吃软的
最美的承诺莫过于
你的拳头和下面只能为我硬
你的眼睛和下面只能为我湿
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『丁丁变硬秘籍』
如何炼成让她乐不拢腿的硬丁丁
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男生的硬起来分为：
? 反射(比如碰触到丁丁引起勃起)
? 心理(性幻想导致完全硬起来)
? 睡醒后无意识的勃起(比如晨勃)。
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有许多人在duang起时，丁丁茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异。这是由于阴茎两根海绵体充血不平均的缘故，两侧略有差异，性兴奋时，海绵体充血，而充血体大小是不一样的，因而阴茎就会向血少的方向弯曲。这是一种生理弯曲，对性生活没有影响。
弯曲的程度在１５°以内对性行为并没有什么太大影响，因此并不需要治疗。超过３０°以上，在勃起时就会有明显的异状，并且有少数人会有疼痛的感觉，若阴茎弯曲造成了性交困难，则需根据自己的具体情况去医院接受治疗。
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尺寸，永远是男士们的心头大患。那么丁丁硬的时候，正常该有多长呢？
硬起之后，长度平均大约在12.7到16.5公分之间。另外，告诉你吸烟真的对身体有害，它会缩短你丁丁的长度，最多减少1公分左右(如果嫌太长，非要自残~我也没办法，有些人就是淘气）
需要知道的是，即使我们在熟睡的时候，正常男性每夜都会勃起3到5次，每次持续25到35分钟。
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前戏+ 活塞运动+后戏≈20分钟
20分钟是不是都觉得不可思议？XO不是运动比赛，我们不用像比游泳一样游得越快越好、也不用像比马拉松一样看谁可以HOLD到最后，太慢和太快一样，都不是好事。
前戏和后戏的时间，往往会被大家忽略掉，但是它们其实应该持续的时间不短、而且实际上这部分时间对于女性来说，可能才是性爱当中最有吸引力的阶段。
当然20分钟是最低配置，做够20分钟才算及格，想要90分的同学，可以延长前戏和后戏的时间。像性情君这种完美主义者，不做到100分是不会罢休的~
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记住这个比例：2:3:2！
啪啪时间长度如果是20分钟， 按照前戏、XO过程、后戏2:3:2的分配方法，中间大家只需要硬8~12分钟的时间就足够了。
中间XO的过程当中，可以使用手指帮助女票，刺激她身体的其它一些敏感部位，例如揉豆豆、胸部、臀部等等。
而在后戏当中，也可以抱着她说说话，或者压在她身上让她感受被你占有的幸福感，或者对她的脸部、背部进行亲吻爱抚，让她在性爱后的兴奋愉悦当中逐渐平静下来，把幸福的感觉保存到记忆深处当中。
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最有效的方法：锻炼PC肌。
? PC肌在哪？
男人的PC肌是从蛋蛋到菊花之间的肌肉群，用于辅助小丁丁抬起。如果当你感觉憋尿困难，那就需要练练啦！
? 如何锻炼PC肌呢？
每次做之前都来个热身运动，按照固定节奏，配合呼吸训练。无论快慢，只要持之以恒，一个月时间就可以硬梆梆地坚如磐石。如果一生坚持，那你一直都像血气方刚的18岁。就是这个方法，还是原来的味道，摸摸大！
好了要开始讲重点了，同学们都看黑板啊！做好笔记啊！！！
? 首先，有意识的收缩PC肌5秒，再放松5秒，这样就完成了一个练习。练习时，从10个开始，逐渐增加到50个。
? 建议以“周”来增加练习的组数。如开始时以10组为一个回合，一周以后增加到20组一个回合，4周后就增加到50组一个回合 。
当达到50组一个回合之后，建立有规律的像例行公事般的练习就显得灰常重要。坚持不懈，是以后不断获得好处与更多快感的基础。
? 和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。男性伴侣duang起后，进行抽插，双方可以轮流进行PC肌锻炼 — 他进行收缩，然后她再进行收缩等等。请确定你的伴侣和你一样也热衷于进行这项练习。
这么好的方法都教给你了
还不赶紧练起来？
-END-
有问题不敢去医院？
百度一小时
不如询问一分钟
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