人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，

雄性激素便是其中之一。

长期熬夜一方面消耗大量精力体力，

另一方影响雄性激素的合成与代谢。

美国一项研究显示，

如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时，

其雄性激素的水平就会显著降低，

性欲也会大大减退。

工作压力大，长期过度疲劳，

男欢女爱的兴致都不入脑了，

即便有了兴致也觉得力不从心。

这是因为紧张焦虑等不良情绪刺激会直接抑制勃起，

时间长了会导致勃起功能障碍。

这些不良情绪也会抑制“下丘脑—垂体—睾丸”这一性腺轴的分泌，

造成性激素水平下降，影响性欲和勃起。

吸烟是勃起和性欲的大敌，这话一点不夸张。

大量研究表明，烟草中的有毒物质会影响睾丸产生精子和雄激素的功能。

长期吸烟的男性会出现精子密度、活力下降，畸形率升高；

同时还会出现雄性激素水平降低。

另外，吸烟还会损害血管内皮细胞的功能，影响男性勃起，

吸烟的男性出现勃起功能障碍的风险比不吸烟的高50%。

上班劳累，下班应酬，饮酒暴食，运动减少，

这些不良生活方式有可能导致代谢综合征，

出现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，

这些都是影响男性性功能的危险因素。

酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢，会降低性快感。

酒后勃起功能往往不佳。

过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌。

因此，喝酒表面是助性，实则“败性”。