持久的秘诀！这个你一定要知道！

你是不是隔三差五就早泄(表难为情，这在男性中是很常见的)，或者你想在床上撑久一点再久一点?其实在啪啪之前和啪啪ing，你可以做下面这些事，避免做个快枪手。

　　【事前准备】

1 放松，心态摆正

     早泄与其说是身体因素不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信自尊和积极的态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的Ta都会有所斩获。

2 常常练枪

打飞机是很健康也是很自然的，定期打打飞机不但能保持活力、防止早泄还能舒缓压力，排除焦虑。只有这样，嘿咻时你才知道什么时候该慢下来，什么时候该换个体位。

3 如果可能的话，找个定期能约的炮友/女朋友

男人在第一次面对新欢时表现尤其好，如果这姑娘是他垂涎很久的人那更是如此。你要认识到一点，有时候在床上你的感受并不是全部，你还要考虑自己是否能够吸引她，自己面对她的时候有多激动。所以比起前两者，女性是完全可以接受早泄的。

4 戴上安全套

许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝。当然了，除了延时，套套也能防止意外怀孕，避免染上性病。

5 拒绝烟酒等上瘾物品过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。

6 

使用局部作用药物

使用局部作用药物你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，所以并不是很多人用。

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