弱精症是指男性精子的活力差，严重的甚至能够造成男性不育症的发生，那得了弱精症怎么办？要明确诊断，只有明确了诊断，才可以对证治疗，弱精症的治疗是一个长期性的，所以我们在今后的弱精症的治疗过程中一定要保持好良好的心态养成一些良好的习惯，为了让患者能够尽快的恢复，北京同济男科医院的专家们给我们总结了下面的一些在日常生活中弱精症的保健方法。

　　弱精症的保健一、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　弱精症的保健二、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　弱精症的保健三、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　弱精症的保健四、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　弱精症的保健五、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　弱精症的保健六、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　这就是弱精症的保健工作。锦州男科哪家好专家指出，弱精症患者在治疗中一定要先查出自己的病因，然后在根据这个病因积极的进行治疗，只有这样我们才能够取得良好的治疗效果。如您有疑问，请咨询专家电话：