早泄的危害是显而易见的。不仅影响自身的身心健康，还影响夫妻间性生活质量，影响夫妻之间的感情。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理上的。那么，生活中哪些不良习惯会早泄早泄。哪种人容易早泄?怎样预防早泄？这是很多男性朋友想要了解的问题，下面我们就请呼和浩特男科哪家好的男科专家给大家解答这个问题。

　　哪种人容易早泄?容易患早泄的10种人：

　　1、长时间操作电脑的人;

　　2、喝浓茶的人;

　　3、频繁抽烟、喝酒的人;

　　4、长时间久坐的人;

　　5、生活和饮食常无规律的人;

　　6、工作繁忙，精神紧张的人;

　　7、性生活频繁的人;

　　8、老年人;

　　9、康复中的病人;

　　10、常吃速效壮阳药的男人。

　　哪种人容易早泄?怎样预防早泄？

　　1、夫妻合作。对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，性交前的情绪正常与否。经常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强抚慰强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、加强夫妻思想和感情的交流。对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，消除隔阂与误会。将有助于克服不良心理。

　　3、做足同房前的爱抚、吮吻。则较易满足女方性要求。使女方先进入兴奋期乃至平台期。

　　4、改变同房时间。人们一般将性生活布置在晚上。身体疲劳已解除，但如果你将其改在睡醒时。精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　5、防止手淫。有利于防治早泄。曾有人主张，节制房事。性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但终究妨碍健康，不可常用此法。

　　6、戒酒。增强体质。防止辛辣安慰。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

　　7、情绪支持。女方理应抚慰、谅解、关怀男方，偶然出现早泄。温柔体贴地协助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　8、处置协调好人际关系。以及夫妻关系，家庭关系。坚持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　9、注意生活要有规律。如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。加强体育锻炼。

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