编辑： 锦州男科医院 发表于: 2020-05-19 来源：http://www.025nkask.com/zx/2673.html
年轻人如何及早预防早泄？
早泄严重的危害了朋友的身心健康与家庭幸福。目前早泄有年轻化的趋势。下面小编体讲解一下年轻人预防早泄的方法吧！
预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
朋友平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
>>>>小贴士
预防早泄一定要从年轻时做起。为了你的性福与家庭，应牢记上述的预防早泄知识。
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