还在等吗?在等什么?齐先生被早泄折磨已经很长一段时间了，这段时间里齐先生不止一次因为早泄问题和妻子吵架，甚至闹到了父母面前，齐先生感觉自己很丢面子，于是再也不打算等早泄自愈了，而是决定及时采取方法改善早泄状况，但是如何改善早泄?

　　射精是一个完整的神经反射，出现早泄并非只有一种原因，不同的早泄患者，有着不同的早泄病因，患者需要到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗，这是对自己的健康负责。

　　如何改善早泄?改善早泄的方法如下：

　　1. 早泄患者要排除一些疾病的影响。而且遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍。

　　2. 中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下***，不是单纯使用壮阳***物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。因此，用***要慎重，一定要去专业医院在医生指导下用***。

　　3. 对于早泄的患者来说，其应该要有个平和的心态，积极的面对这种病，作为其家人，也应该要给予其鼓励和支持，女性朋友不要总是流露出不满或是去责怪他们，对于性生活应该要有所，不能过于频繁，当然，也不能够不进行性生活，而是适度的进行。

　　4. 患者需要经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步。争取有规律的生活，***充足的睡眠。

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　医生提醒，有些早泄患者经常性会遇到久治不愈的状况，这可能是治疗方法不对症的原因。所以要想尽快的摆脱早泄，那就要去医院查找自己病因，对症治疗早泄，并且多多注意自己的生活方式，如此方能尽快回归正常生活。Ly